Senioren Yoga 60+

Unser Angebot Senioren Yoga 60+ richten sich speziell an Menschen im Alter ab 60 Jahren.
Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun, dann sind Sie hier genau richtig.

Yoga ist eine jahrtausendealte indische Philosophie: Der Begriff "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und kann mit "Verbinden" übersetzt werden. Und von dieser Vereinigung von Körper und Geist können auch ältere Menschen profitieren. Yoga kann eine Reihe von altersbedingten Beschwerden und Krankheiten lindern, darunter Rücken- und Knieprobleme, Arthrose und Durchblutungsstörungen. Die Yoga- und Atemübungen schulen außerdem die Konzentrationsfähigkeit, das Gleichgewicht und die Koordination, was gefährlichen Stürzen vorbeugen kann. Die Übungen mit Stuhl bzw. im Stehen auf der Matte sind auf das Alter der Teilnehmenden abgestimmt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Am 14.02.2025 fällt der Unterricht 1 x aus.

Termin:
Freitag, wöchentlich
In den Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

Dauer:
12:30 Uhr - 13:15 Uhr,1 x pro Woche jeweils 45 Minuten.
 
Preis:
41 Euro Yoga60+, monatlich zahlbar per Lastschrift monatlich oder
47 EURO pro Person als Solotanz-Flat-Mitgliedschaft (2 Clubs inklusive), monatlich zahlbar per Lastschrift

Du kannst mit dieser Flat-Mitgliedschaft alle Solotanz-Club-Angebote nutzen. Für Kurse zahlst Du nur 10%.