Neuer Kurs - Senioren Yoga 60+

Unser Angebot Senioren Yoga 60+ richten sich speziell an Menschen im Alter ab 60 Jahren.
Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun, dann sind Sie hier genau richtig.

Yoga ist eine jahrtausendealte indische Philosophie: Der Begriff "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und kann mit "Verbinden" übersetzt werden. Und von dieser Vereinigung von Körper und Geist können auch ältere Menschen profitieren. Yoga kann eine Reihe von altersbedingten Beschwerden und Krankheiten lindern, darunter Rücken- und Knieprobleme, Arthrose und Durchblutungsstörungen. Die Yoga- und Atemübungen schulen außerdem die Konzentrationsfähigkeit, das Gleichgewicht und die Koordination, was gefährlichen Stürzen vorbeugen kann. Die Übungen mit Stuhl bzw. im Stehen auf der Matte sind auf das Alter der Teilnehmenden abgestimmt.

3 Termine je 45 Minuten I 35€ pro Person I Stufe1
Yoga 60+    Freitag  14.06.2024        45 Min.    12:45 Uhr